Als Sportpsychologin begleite ich Leistungs- und Hobbysportler:innen dabei, Training und Wettkampfvorbereitung nicht nur körperlich, sondern auch mental bewusst zu gestalten.
Mit fundierten und alltagstauglichen Methoden unterstütze ich dich dabei, mentale Stärke aufzubauen, deine Energie gezielt zu steuern und dein Training so auszurichten, dass es dich langfristig stärkt und nicht zusätzlich belastet.
Damit du deinen Weg mit Struktur, Selbstvertrauen und einer guten Portion Leichtigkeit gehen kannst. So behältst du deinen Grip im Sport und darüber hinaus.
Ob du dich gezielt auf Wettkämpfe vorbereiten oder deinen anspruchsvollen Alltag mit deinem Training vereinbaren möchtest: mit individuell passenden mentalen Strategien kannst du
deinen Weg strukturiert und nachhaltig gestalten.
Erfolg mit Grip - Erfolg, der dir Halt gibt.
Ich unterstütze dich
Meine Trainings-/Coaching-Schwerpunkte:
- Erholungs-/Belastungs-Management
- mentale Wettkampfvorbereitung
- Erarbeiten von Routinen (z.B. Vorstart-Routine, Pausen-Routine,...)
Dein sportlicher Erfolg mit Grip ist die Fähigkeit, auch unter Druck fokussiert zu bleiben, deine Bestleistung abzurufen und Regeneration klug zu planen.
Bist du bereit...
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Kontakt
Mag.a Doris Ernhofer
+43 676 9417703
KOMPASS KÖRPER
Praxisgemeinschaft Deutsch-Wagram
Franz Schumeier-Straße 8/1
2232 Deutsch-Wagram
Termine Montag bis Samstag nur nach Vereinbarung!